Wing Tsun Polska Strona G│ˇwna Wing Tsun Polska
Forum Polskiego Stowarzyszenia Wing Tsun

FAQFAQ  SzukajSzukaj  U┐ytkownicyU┐ytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj  AlbumAlbum  Chat  DownloadDownload

Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Nastŕpny temat
Since, siniaki, opuchlizny i wszystko co z tym zwi┬▒zane
Autor WiadomoŠ
Mati1007 
Beginner

Wiek: 28
Do│▒czy│: 04 Sty 2012
Posty: 14
Sk▒d: Koszalin/ Pi┬│a
Wys│any: 2012-02-15, 07:50   Since, siniaki, opuchlizny i wszystko co z tym zwi┬▒zane

Witam braci kung-fu i Ciebie SiFu po kr├│tkiej przerwie spowodowanej sesj┬▒ egzaminacyjn┬▒ na uczelni. Jak w temacie chcia┬│bym si├¬ od was dowiedzie├Ž jak to w waszym przypadku wygl┬▒da┬│o teraz zaczyna mi si├¬ 3 miesi┬▒c regularnych trening├│w i prywatnych i tych na sali i m├│j SiFu na jednym powiedzia┬│, ┬┐e trenuj┬▒c z szybszym od siebie sam stajesz si├¬ szybszy, no to teraz zacz┬▒┬│em trenowa├Ž na zaj├¬ciach co najmniej raz z Sihingiem Tomkiem i po aplikacjach kuen na kuen mam opuchni├¬te d┬│onie i posiniaczone nadgarstki jakby mi s┬│o├▒ na nie nadepn┬▒┬│. Czy jest to efekt ca┬│kowicie normalny, bo zaczynam si├¬ troch├¬ niepokoi├Ž, ┬┐e mi si├¬ r├¬ce robi┬▒ za wra┬┐liwe albo to po prostu ch├¬├Ž dor├│wnania lepszemu powoduj├¬, ┬┐e si├¬ zapomina i b├│lu i leci w rytm.
_________________
Nie wa┬┐ne jak silny jeste┬Â, wa┬┐ne jakie umiej├¬tno┬Âci posiadasz.
 
     
Ryu Li 

Wiek: 26
Do│▒czy│: 11 Sty 2011
Posty: 103
Wys│any: 2012-02-15, 15:30   

He he siniaki to normalna sprawa w WT i jeszcze d³ugo zapewne bêd± Ci towarzyszy³y :D Z czasem rêce siê uodporni± i utwardz±.
 
     
Sifu 
Administrator

Do│▒czy│: 19 Gru 2010
Posty: 180
Wys│any: 2012-02-15, 19:02   

Trzeba ├Žwiczy├Ž z lepszymi od siebie, wtedy samemu idzie si├¬ do g├│ry, ale ten lepszy powinien te┬┐ ├Žwiczy├Ž tak, aby drugi m├│g┬│ si├¬ czego┬ nauczy├Ž, bo inaczej uczy si├¬ tylko przyjmowa├Ž uderzenia, co na d┬│u┬┐sz┬▒ met├¬ nie jest ┬┐adn┬▒ nauk┬▒.
Dobrze, ┬┐e ├Žwiczysz z Sihingiem Tomkiem, bo ja te┬┐ bardzo lubi├¬ z nim ├Žwiczy├Ž i zawsze ├Žwiczymy mi├¬dzy treningami na ka┬┐dym obozie albo sekcje albo woln┬▒ walk├¬, bo On to lubi (zreszt┬▒ nie tylko On;-)), ale staramy si├¬ te┬┐ zachowa├Ž w tym umiar, bo ┬│atwo wpa┬Â├Ž w taki stan, ze zaczyna si├¬ zwyk┬│a "sieczka".
Najwa┬┐niejsze, ├Žwicz┬▒c z lepszym, nie ba├Ž si├¬ powiedzie├Ž, ┬┐e boli, ┬┐e za szybko, ┬┐e nie rozumiem, co robimy. Wtedy jak taki partner jest ok, to wyt┬│umaczy i pomo┬┐e, a nie b├¬dzie stara┬│ si├¬ udowodni├Ž, ┬┐e jest lepszy. Jest to cz├¬ste w innych sekcjach, gdzie pocz┬▒tkuj┬▒cy musi najpierw dostawa├Ž ┬│omot, bo ten, kto go teraz bije, sam na pierwszym treningu dosta┬│. Ale w ten spos├│b cz├¬sto mo┬┐na tylko zniech├¬ci├Ž.
Pozdrów Sihinga Tomka na najbli¿szym treningu i przeka¿, ¿e czekam na niego w sobotê w Wawie;)
_________________
www.wing-tsun.co
 
     
Mati1007 
Beginner

Wiek: 28
Do│▒czy│: 04 Sty 2012
Posty: 14
Sk▒d: Koszalin/ Pi┬│a
Wys│any: 2012-02-15, 20:06   

Dobrze SiFu jutro mamy zaj├¬cia wi├¬c na pewno przeka┬┐e pozdrowienia i jestem pewien, ┬┐e r├│wnie┬┐ si├¬ zdziwi sk┬▒d mog├¬ kojarzy├Ž SiFu:) Mo┬┐e po prostu za du┬┐o od siebie wymagam, ┬┐eby dor├│wna├Ž szybko┬Âci┬▒ komu┬ kto trenuje no ju┬┐ sporo lat albo Sihing widzi jaki┬ potencja┬│ we mnie i specjalnie przyspiesza ┬┐eby mnie sprawdzi├Ž. Cokolwiek to b├¬dzie nie zmienia faktu, ┬┐e r├¬ce mi po kuenach odpadaj┬▒ :D. Obym tylko nie by┬│ taki popuchni├¬ty do seminarium , bo zdawa├Ž z takimi r├¬kami jak s┬│o├▒ mo┬┐e by├Ž ci├¬┬┐ko a jeszcze si├¬ okazuj├¬, ┬┐e poznam samego Sikunga, bo b├¬dzie w u nas w Koszalinie, mo┬┐e kto┬ si├¬ wybiera???
_________________
Nie wa┬┐ne jak silny jeste┬Â, wa┬┐ne jakie umiej├¬tno┬Âci posiadasz.
 
     
Sifu 
Administrator

Do│▒czy│: 19 Gru 2010
Posty: 180
Wys│any: 2012-02-16, 08:17   

Nie martw si├¬ siniakami. Dop├│ki s┬▒ to siniaki tylko na r├¬kach, a nie na twarzy, to nic takiego;-) Ka┬┐demu na pocz┬▒tku si├¬ robi┬│y, ale potem z biegiem czasu przestaj┬▒ si├¬ robi├Ž w miejscach, kt├│re mo┬┐na utwardzi├Ž. Oczywi┬Âcie, czasem zdarza si├¬, jak za du┬┐o i za mocno uderzasz, ┬┐e np. zedrzesz z r┬▒k sk├│r├¬. Ja ostatnio przesadzi┬│em z poi chui kuen na worku i pomimo ┬┐e sk├│r├¬ mam ju┬┐ przyzwyczajon┬▒, na lewej pi├¬┬Âci zdar┬│em sobie. Ale to ju┬┐ nie jest zdarcie takie, ┬┐e leje si├¬ krew i zostaje wielki strup. Wszystko z czasem;)
Na pocz┬▒tku nie ma co przesadza├Ž, bo potem mo┬┐na si├¬ nabawi├Ž odnawiaj┬▒cej si├¬ kontuzji. Wiadomo, ┬┐e chce si├¬ szybko i mocno i nawet stare wygi o tym cz├¬sto zapominaj┬▒, ale i tak najlepsza jest "droga ┬Ârodka" - ├Žwiczy├Ž porz┬▒dnie, ale tak, ┬┐eby nie musie├Ž robi├Ž przerwy z powodu kontuzji.
Do Koszalina pewnie kiedy┬ si├¬ wybior├¬, ale nie tym razem, bo sam musz├¬ na wiosn├¬ zorganizowa├Ž pierwsze seminarium w Katowicach.
_________________
www.wing-tsun.co
 
     
Mati1007 
Beginner

Wiek: 28
Do│▒czy│: 04 Sty 2012
Posty: 14
Sk▒d: Koszalin/ Pi┬│a
Wys│any: 2012-04-01, 00:42   

Mam pewien dokuczliwy problem i podejrzewam wi├¬ksz┬▒ kontuzj├¬. Od treningu lap- sau z Si-Fu i z Sihingiem podczas przej┬Â├Ž bong- sau na kuen dosta┬│em uderzenia w to samo miejsce na ko┬Âci ┬│okciowej i nie do┬Â├Ž, ┬┐e zrobi┬│o si├¬ ono bardzo wra┬┐liwe to na dodatek wyczuwam jakby si├¬ tam co┬ wykruszy┬│o, bo ko┬Â├Ž jest prosta i w pewnym momencie daje si├¬ wyczu├Ž jakby rowek w kszta┬│cie klina od uderze├▒ w inn┬▒ r├¬k├¬ i co┬ jakby zgrubienie kt├│re mog├¬ przesuwa├Ž pod palcami, wszystko poni┬┐ej tego miejsca boli niesamowicie. R├¬k├¬ mam w pe┬│ni sprawn┬▒ i nie odczuwam ┬┐adnego b├│lu podczas obrot├│w i innych ruch├│w, tylko kiedy zaczn├¬ wykonywa├Ž uderzenia ko┬Âci┬▒ ┬│okciow┬▒ w inn┬▒ r├¬k├¬ promienisty b├│l wy┬│┬▒cza na chwile pr┬▒d. Boj├¬ si├¬, ┬┐e to jaki┬ odprysk ko┬Âci mo┬┐e by├Ž i wyeliminuje mnie to na jaki┬ czas z treningu szczeg├│lnie, ┬┐e prawa r├¬ka jest prosta kiedy po┬│o┬┐├¬ j┬▒ np na stole a lew┬▒ nie mog┬▒ bo czuj├¬, ┬┐e jaka┬ gulka mi przeszkadza, a niestety lekarza rodzinnego mam w pile a ca┬│y tydzie├▒ studiuj├¬ w koszalinie i mo┬┐e by├Ž problem z rentgenem. Mo┬┐e mia┬│ SiFu albo kt├│ry┬ z braci kung fu taki przypadek??
_________________
Nie wa┬┐ne jak silny jeste┬Â, wa┬┐ne jakie umiej├¬tno┬Âci posiadasz.
 
     
Sifu 
Administrator

Do│▒czy│: 19 Gru 2010
Posty: 180
Wys│any: 2012-04-02, 10:47   

Owszem, sam mia┬│em od┬│upany kawa┬│ek ┬│okcia od uderzenia w kant deski ochraniacza. Partner mia┬│ ochraniacz, gdzie zosta┬│a ju┬┐ prawie sama deska i tak si├¬ odchyli┬│, ┬┐e wykonuj┬▒c kop jarn uderzy┬│em z g├│ry w kant deski. W ┬│okciu zebra┬│a si├¬ od razu krew i woda i do tej pory mam na nim lekkie zgrubienie i odprysk tej ko┬Âci gdzie┬ tam p┬│ywa. Przez oko┬│o miesi┬▒c smarowa┬│ ten ┬│okie├Ž Altacetem, na to zak┬│ada┬│em gaz├¬ i banda┬┐ elastyczny kilka razy dziennie po 2-3 godziny. Pomog┬│o, chocia┬┐ lekarz powiedzia┬│: "to ju┬┐ panu tak zostanie, bo krew zakrzep┬│a i zrobi┬│ si├¬ w┬│├│kniak". Oczywi┬Âcie powiedzia┬│ te┬┐ standardowy tekst w stylu, ┬┐e nie wolno mi ju┬┐ ├Žwiczy├Ž i nic robi├Ž, ale lekarz, kt├│ry sam nic nie robi nie wie, ┬┐e w┬│a┬Ânie z nicnierobienia bior┬▒ si├¬ takie powa┬┐ne kontuzje jak wielki brzuch, problemy z sercem, kr├¬gos┬│upem, stawami i og├│lnie psychik┬▒.

Spos├│b z banda┬┐em elastycznym i Altacetem pom├│g┬│ ju┬┐ kilku osobom, spr├│buj i Ty, mo┬┐e w tym przypadku te┬┐ zadzia┬│a.
_________________
www.wing-tsun.co
 
     
R@F@L 

Wiek: 40
Do│▒czy│: 13 Sty 2011
Posty: 103
Sk▒d: Piekary Sl.
Wys│any: 2012-04-04, 22:39   

Altacetem wysmarowa┬│em juz chyba ca┬│e cia┬│o :mrgreen: i since by┬│y spore a mimo to jecha┬│em na trening po nowe ;-)
 
     
WyÂwietl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie mo┐esz pisaŠ nowych tematˇw
Nie mo┐esz odpowiadaŠ w tematach
Nie mo┐esz zmieniaŠ swoich postˇw
Nie mo┐esz usuwaŠ swoich postˇw
Nie mo┐esz g│osowaŠ w ankietach
Nie mo┐esz za│▒czaŠ plikˇw na tym forum
Nie mo┐esz Âci▒gaŠ za│▒cznikˇw na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Wing Tsun Polska 2010-2012